A Inglaterra enfrenta o México por uma vaga nas quartas de final da Copa do Mundo, mas como a eliminatória só começa à 1h, horário do Reino Unido, na segunda-feira, temos um guia útil para você sobre a melhor forma de se preparar para o início da manhã.
Aproveite um Super Sunday on Sky antes de uma noite inteira
Dependendo da sua resistência, uma opção – e sim, é uma opção corajosa e não para os tímidos, ou para quem tem uma certa idade – talvez passar a noite toda!
Há uma festa de esporte de alto nível para você consumir durante o dia, tudo ao vivo Esportes celestescomeçando com o Grande Prêmio da Inglaterra em Silverstone, que começa às 15h do dia Céu Esportes F1.
Fórmula 1 ao vivo
Domingo, 5 de julho, 14h55
As jogadoras de críquete femininas da Inglaterra poderiam estar jogando uma final de Copa do Mundo, é claro, com a primeira bola sendo lançada na final da Copa do Mundo T20 no Lord’s às 15h30, enquanto há também uma série de Super League para mantê-lo alerta como parte do Magic Weekend.
Isso antes mesmo de falarmos sobre Wimbledon, que você pode consumir a tarde toda no sofá, antes que a ação da Copa do Mundo daquele dia comece com um jogo atraente das oitavas de final, com o pentacampeão mundial Brasil contra a Noruega de Erling Haaland, às 21h.
Críquete Feminino ICC World T20 ao vivo
Domingo, 5 de julho, 14h30
E se esse jogo, que você pode acompanhar através do nosso blog ao vivo no Esportes celestes app, vai para a prorrogação e pênaltis, que o levará quase todo o caminho até o início da preparação para o encontro da Inglaterra na BBC!
Esta opção exigirá uma dispensa de sua cara-metade, quantidades liberais de cafeína (todas as marcas aceitas), uma refeição leve em algum momento para manter os níveis de energia elevados e o uso de ‘cochilos revigorantes’ táticos durante o dia.
Não se esqueça que com a partida marcada para terminar por volta das 3h, ou até mais tarde se for necessária prorrogação e a temida disputa de pênaltis, será necessário um plano para a manhã de segunda-feira!
Ligue e vá para o escritório com os olhos turvos? Tire uma segunda soneca revigorante e chegue ao trabalho um pouco mais tarde, mas pelo menos acordado! Ou será que o primeiro-ministro, Sir Keir Starmer, concederá a todos um feriado como um de seus últimos presentes de despedida antes de deixar o cargo?!
Durma um pouco antes do início da partida
Se o seu sono é muito importante e a energia não é para você, você sempre pode acumular um pouco antes do jogo.
Durma cedo e defina um alarme para pouco antes do início do jogo para dormir o que poderia ser umas horas vitais de sono, especialmente se a Inglaterra for levada até aos pênaltis pelo México.
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Sergio Perez diz à Inglaterra para “não subestimar” a altitude na Cidade do México antes do confronto contra os co-anfitriões da Copa do Mundo, no domingo.
Você pode acordar um pouco tonto antes do jogo, mas assim que os hinos começarem, a adrenalina deverá tomar conta enquanto você se prepara para aproveitar a experiência ao vivo.
Mas não exagere na cafeína no domingo. Muito café pode arruinar os planos de sono antes do grande jogo.
O método de recuperação
Se você acha que não pode passar sem uma noite inteira de sono e o trabalho está chamando, você pode acompanhar o jogo bem cedo na manhã de segunda-feira.
Um despertador às 6h pode fazer com que você assista ao jogo inteiro antes mesmo que a maioria das pessoas acorde, especialmente aquelas que assistiram ao jogo ao vivo à 1h.
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Paul Merson não acredita que a Inglaterra tenha tido a sorte de vencer a RD Congo, mas admite que está nervoso com as perspectivas de derrotar o México no Estádio Azteca.
Os benefícios: você terá uma noite inteira de sono e estará pronto para o dia e mais apto para qualquer trabalho ou trabalhos que precisem ser realizados.
Então, como você evita o placar? Você precisará de disciplina de spoiler!
Rejeite essas ligações e não leia nenhuma mensagem de texto. Fique longe das redes sociais, do WhatsApp e evite aqueles alertas de notícias para assistir ao jogo como se fosse ao vivo.
Prorrogação: Como sobreviver à segunda-feira!
A menos que você tenha escolhido a opção C, segunda-feira pode ser uma luta.
Aqui estão algumas dicas para superar o que pode ser um longo dia…
- Você vai precisar dessa cafeína! Tome um café assim que acordar para aumentar a energia.
- A luz do dia pode ser crucial. Saia para caminhar para tomar uma dose de vitamina D.
- Mantenha essa garrafa de água cheia. Manter-se hidratado pode ser a chave para passar o dia
- Refeições adequadas manterão esses estoques de energia reabastecidos
- E, finalmente, mantenha a segunda-feira simples. A probabilidade é que todos estejam no mesmo barco.
